Najczęściej sprzęt fitness kojarzy nam się z siłownią i stojącymi w niej rowerkami stacjonarnymi, bieżniami, orbitrekami i atlasami. Powinniśmy wiedzieć, że ta nazwa jest również przyporządkowana do skakanek, hula hop czy kijków nordic walking. Wszystkie urządzenia, z których korzystamy w celu modelowania sylwetki i utraty zbędnych kilogramów noszą miano sprzętu fitness.
Od kilkunastu lat niezmienną popularnością cieszą się stepy, które wspomagają trening aerobowy. Dzięki specjalnym schodkom o antypoślizgowej powłoce możemy ćwiczenia uczynić znacznie efektywniejszymi. Dzisiejsze stepy mogą mieć miejsca do przyczepiania gum, regulowany poziom wysokości, a także rozmaite, bajeczne kolory. Z powodzeniem pomogą we wzmocnieniu mięśni nóg i pośladków oraz przyspieszą utratę kilogramów.
Wiele osób, które nie mają zapału do ćwiczeń korzysta ze specjalnych platform wibracyjnych. Dzięki trzęsieniu się całego ciała również możemy stracić nadprogramowe kilogramy. Pytanie tylko, czy takie urządzenia warto nazywać sprzętem fitness. Nie każdy zresztą może poddać się tego typu wibracjom, osoby z wrażliwym błędnikiem nie będą się czuły dobrze podczas takich ćwiczeń.
Coraz więcej osób stara się aktywnie spędzać czas biegając, maszerując, czy jeżdżąc na rowerach. Zwłaszcza podczas pięknej pogody odrzucamy jazdę samochodem i przesiadamy się na dwukołowy sprzęt fitness. Dodatkową motywacją stały się ciągle rosnące ceny paliw, co powoduje, że jazda samochodem stała się kompletnie nieopłacalna. Można powiedzieć, że kryzys przyczynia się do naszego zdrowego stylu życia.